Из IT в помогающую практику: мой путь
Ирина Лебедева, сертифицированный международный специалист
Привет, я Ирина Лебедева
член международной ассоциации Discover Healing
Помогаю интровертам решить психологические задачи без разговоров о личном.
Ко мне приходят, когда привычные способы помогать себе перестают работать. Когда тревога и апатия не отпускают, раздражение или обида стали привычным фоном, хроническая боль и странные симптомы рушат планы.
Если вы чувствуете, что дело не сводится только к «голове» или к физическому телу, и ищете бережный, но эффективный способ — возможно, нам по пути. Познакомимся поближе?
Мой путь
Скажу сразу, что один из самых важных уроков я получила вовсе не в офисе, а в горах.
В 21 год, занимаясь альпинизмом, я получила травму руки, пытаясь остановить падающий камень. Ситуация осложнилась обострением остеохондроза — бывали дни, когда я едва передвигалась. За год я четыре раза уходила на больничный, каждый — примерно на месяц. Традиционное лечение не помогало.
А потом, спустя год после травмы, я за 2,5 месяца полностью вернула себе активность: шесть дней в неделю тренировалась в специализированном центре реабилитации, и после, ещё через месяц, откатала горнолыжный сезон в привычном режиме.
Чему меня это научило: только сам человек способен найти или собрать ту самую систему — уникальную для каждого, — которая вернёт ему целостность и опору.
21 год проработала в IT. В недавнем прошлом — программист, технический лидер отдела в крупной международной компании. Высокий уровень ответственности, многозадачность, взаимодействие с разными командами — всё это было частью моей повседневной жизни.
За это время помогла более чем 30 начинающим программистам стартовать в профессии, как наставник. Мне всегда было важно поддерживать талантливых людей в начале их пути, чтобы они могли раскрыть свой потенциал. Этот опыт я использую теперь и как помогающий специалист.
🏆 Сотрудник года 2022
На пике IT-карьеры. Корпоратив, маска — новогодний дресс-код. Директор вручает награду
📜 Подтверждение
Грамота и подарки — память о важном этапе, и ещё о том, как легко потерять баланс на пути к цели.
А ещё за моими плечами 10 вершин Кавказа и 22 года в фольклорном коллективе.
Сейчас я — счастливая мама двух дочек и замужем с 2008 года. Люблю горные лыжи, походы и сплавы, придумывать что-то интересное к праздникам вместе с детьми. Люблю разную музыку, ведь за плечами музыкальная школа, с удовольствием пою и танцую. И просто обожаю нашу белую собаку Мелиссу: она живёт у родителей, но мы видимся каждые выходные 🐕
⛷️ Горы — моя любовь
🚣 Семейный сплав
🐕 Моя пушистая подруга Мелисса
Работая программистом, я постепенно вновь пришла к тому, что тело требует особого внимания к себе... Мне всегда нравилась моя работа, да и сейчас я с удовольствием соберу реализацию интересной задачи. Но ковид, удалёнка, рост по карьерной лестнице — всё это привело к новым проблемам со здоровьем. И если раньше всё моё основное развитие было связано с IT, то с 2022 года я активно начала искать способы самопомощи — потому что опыт восстановления после травмы показал мне: когда надо решить задачи со здоровьем, придётся включаться самой.
Я использовала всё, что было доступно: официальная медицина, массаж, БАДы, смена питания, тренировки, дыхательные практики, медитации и работа с намерением, работа с психологом, обратилась к изучению альтернативных направлений — тех, где тело и психика рассматриваются как единое целое.
Вот так, постепенно осваивая разные методы, я начала меняться:
- Обрела новое качество жизни: ушёл перфекционизм и невротический контроль. Появилась способность радоваться моменту, не гнаться за бесконечными списками дел, а просто жить свою жизнь — играючи, без тотального напряжения и желания всё держать под контролем.
- Научилась принимать себя и других такими, какие они есть, восстановила гармоничные отношения в семье.
- Вернула здоровье: справилась с паническими атаками и аритмией.
И постепенно пришла к выбору новой профессии. Да, для этого мне нужно было сильно измениться, поработать со своими убеждениями и преодолеть целый клубок страхов:
- уйти из найма и отказаться от гарантированной обеспеченности;
- покинуть престижную должность;
- «перечеркнуть» многолетний опыт;
- стать непонятной для окружения.
Теперь я счастлива быть проводником на пути трансформации и обретения внутренней опоры для тех, кто принял твёрдое решение поменять свою жизнь.
Как я работаю
Я не даю «волшебных таблеток». В основе моей работы — системный подход, который сначала проверила на себе и близких.
Своим клиентам я помогаю убрать «препятствия» на пути и собрать собственную систему, чтобы закрепить результаты и двигаться дальше.
Реальные истории моих клиентов — от выгорания до боли в теле, читать отзывы →
Как это сочетается с работой других специалистов
Ко мне часто приходят те, кто уже много пробовал. Бывает, что человек разобрался в причинах, всё понял — но тело продолжает держать напряжение. В таких случаях мои инструменты помогают убрать эмоциональный заряд, и тогда всё, что уже было осознано, наконец интегрируется в жизнь.
В своей работе я использую методы Emotion Code и Body Code. Они позволяют мягко и точно находить то, что мешает двигаться дальше. В зависимости от запроса я могу подключать и другие инструменты, но эти остаются основой. Главное для меня — чтобы изменения становились частью жизни, а не временным облегчением.
И важное: я работаю дистанционно и анонимно. Вам не нужно рассказывать мне подробности.
Мой профессиональный уровень подтверждён сертификатом:
Сертифицированный практикующий специалист по методу «Код эмоций» (The Emotion Code®)
Я — член международной ассоциации Discover Healing, регулярно повышаю квалификацию, участвую в обучающих мероприятиях и следую актуальным протоколам. Русскоязычных сертифицированных специалистов по Коду эмоций в мире — единицы, и я рада, что могу делать этот метод доступным для тех, кто говорит на русском.
⚡ Сейчас в работе: активно изучаю и внедряю в практику метод «Код тела» (Body Code). Он позволяет работать с первопричинами физических дисбалансов.
Вебинар от «Новой Нормы». Декабрь 2025.
Выступила на вебинаре в числе приглашённых специалистов — на одной площадке с лидером проекта. Более 400 участников в прямом эфире.
